4 dobri poceni skupinski treningi za hujšanje

Prijavite se brezplačno - in zabavno - na tečaje K-pop plesa, pop-up joge in še več, da vas motivirajo za redno vadbo in doseganje vaših fitnes ciljev.

4 poceni in dobri skupinski treningi za hujšanje

FOTOGRAFIJA: 123rf.com



Obstaja veliko izgovorov, ki si jih lahko izgovorite, če želite preskočiti vadbo. Vstati iz postelje, da bi se odpravil na jutranji tek, ali pa najti disciplino, kako trikrat na teden udariti v telovadnico, je navsezadnje zahteven podvig. Izkoristite malo pritiska vrstnikov in se pridružite eni od teh poceni in zabavnih skupinskih dejavnosti, ki vas bodo spravile s kavča in se premaknile. Uživajte v dobri vadbi s somišljeniki in se medsebojno motivirajte, da se pripravite, ko nimate dovolj volje, da bi to storili sami.

pridevniki za opis odnosa

Pop-up tečaji joge
Z leti se je joga iz nekaj, kar so indijski moški in ženske počeli v dhotisu in sariju, preoblikovala v ogromno industrijo.

Preberi več: 6 novih tečajev joge v Singapurju, ki jih lahko preizkusite

Vadba v joga studiu pogosto vključuje plačilo drage mesečne naročnine ali prisilitev k nakupu zajetnega paketa predavanj, ki jih morate nato uporabiti v 6 mesecih.

Na srečo za tiste, ki želijo med drugimi trenirati v pisanih nogavicah, vendar brez stroškov in zavez, nekaj podjetnih učiteljev joge zdaj organizira pop-up joge v zanimivih javnih prostorih. Urbani jogiji so eno takšnih gibanj in pouk je ponavadi zelo ugodnih 5 USD. Obstaja tudi močan dejavnik novosti, saj je lokacija vsakič drugačna.

Skupinske tekaške seje
Kdor želi shujšati ali se boji, da ne bo odpovedal IPPT, takoj pomisli na tek. Edina težava je v tem, da je lahko tekanje okoli vašega bloka HDB sredi noči precej dolgočasno.

Skupinski tekaški tečaji pa so veliko bolj motivirajoči, saj lahko s kolegi tekači klepetate, ko se lotevate poti, ki pogosto gredo skozi slikovita območja, kot je zaliv Marina.

Preberi več: Pojejte to hrano pred tekom za največjo zmogljivost

kako vklopiti brezžično zmožnost na prenosniku Toshiba

Obstaja več skupin, ki organizirajo tekaške seje bodisi brezplačno bodisi z ugodno naročnino. Oglejte si ta seznam tekaških klubov, če želite poskusiti.

Brezplačni tečaji Kpop in zumba
Če priznajo ali ne, se je marsikateri oboževalec Kpopa poskušal naučiti potez svoje najljubše skupine z ogledom plesnih vadnic na YouTubu.

To pojasnjuje priljubljenost plesnih tečajev Kpop, ki so v nekaterih nakupovalnih središčih na voljo brezplačno v času pred in po delovnem času. Ti so priljubljeni ne samo pri korejskih tetah, ki ljubijo dramo, temveč tudi pri pisarniških delavcih in najstniških oboževalcih Kpopa. ActiveSG ponuja studijske tečaje fitnesa Kpop x.

Potem je tu še zumba, ki je, uh, drugačna zver in si med ljudmi, ki hodijo na tečaje plesa v nakupovalna središča, pridobi tudi precej sledilcev. Bi me kdaj ujeli mrtvega v trenirkah v obliki likre do kolen, ki bi girale do utripov Zumba? Ne, ampak ker prispeva k zdravju naroda, pojdite, če je to vaša stvar. Star Vista ob torkih zvečer organizira brezplačne tečaje zumbe.

Igrajte badminton s skupino Meetup
Če ste že kdaj brskali po Meetup.com, ste opazili, da je daleč najbolj priljubljen šport badminton. Badmintonskih skupin je toliko, da si lahko privoščijo ciljanje na izredno nišno občinstvo - kdorkoli Badminton za samske kristjane ali 40+ shuttlerjev, ki živijo v Yishunu?

Preberi več: Kako izbrati najboljše superge za vadbo

To pomeni, da se vsak dan odvija igra badmintona, verjetno na območju blizu vas. Pogosto lahko brezplačno sodelujete v igrah pod pogojem, da stroške igrišča delite z drugimi igralci. To je popolno, še posebej, če ste že kdaj poskusili rezervirati igrišče za badminton v Singapurju.

Ta članek je bil prvotno objavljen dne Moneysmart .