5 naravnih zdravil za prebavne težave

Preveč razvajati v prazničnem obdobju? Tu je nekaj domačih zdravil, ki si jih lahko pripravite za prebavne bolezni od zaprtja do napihnjenosti.

Slika: 123rf.com

Praznični čas je pogosto povezan s pogostitvijo, ki je lahko obdavčitev sistemov našega telesa.

V tradicionalni kitajski medicini (TCM) naš prebavni sistem preoblikuje hrano v kri in qi (vitalno energijo).

Vendar pa pretirano popuščanje lahko moti ta sistem. Tu zdravnik Eu Yan Sang Neo Min Jun priporoča nekaj zdravil za pogoste prebavne težave.

1. PREPROSTO ODPADNOST MASNE HRANE

KAJ: Oolong čaj iz gloga

Beckett model 7505 gumb za ponastavitev

KAKO: V 200 ml vode skuhajte 15 g čaja oolong. V vodi 15 minut kuhamo 3-5g gloga. Zmešajte oboje in uživajte toplo.

Ni primerno za nosečnice. Tisti, ki imajo želodčne težave, naj pred uživanjem poiščejo nasvet TCM.

ZAKAJ DELUJE: Glog pomaga pri prebavi mesa in mastne hrane. Zaradi kislega in sladkega okusa deluje dobro v želodcu, vranici in jetrnih meridianih ali kanalih, po katerih potuje či.

2. NAPIHAN ŽELODEC

KAJ: Sladni čaj

KAKO: Skuhajte lonec sladnega čaja z eno ali dvema vrečkama sladnega čaja.

Ne dodajajte dodatnega sladkorja ali sladila. Uživajte toplo.

ZAKAJ DELUJE: Naravna slanost slada dobro deluje v meridianih želodca in vranice. Pri TCM napihnjenost zaradi prekomernega prehranjevanja pogosto povzročata neprebavljena hrana in stagnirajoči či v želodcu.

Slad pomaga razgraditi ogljikove hidrate in uravnava stagnirajoči či v želodcu ter tako lajša napihnjenost.

3. Bruhanje

KAJ: Čaj iz ingverja in pomarančne lupine

KAKO: V 200 ml vroče vode dajte dve ali tri rezine svežega ingverja z 10 g pomarančne lupine. Uživajte toplo.

ZAKAJ DELUJE: Oster okus ingverja in pomarančne lupine jim omogoča, da dobro delujejo na meridianih pljuč, želodca in vranice.

Ko qi v želodcu teče navzgor, pride do regurgitacije in bruhanja.

koliko unč v pol funta mesa

Ingver in pomarančna lupina pomagata Qi v želodcu teči v pravo smer - navzdol. Pomarančna lupina tudi poveča Qi vranice, kar pomaga pri prebavi.

4. ZAPRTA

KAJ: Juha iz bele redkve

KAKO: Četrtino bele redkve (belega korenja) skuhamo s 150 g svinjskih reber z vodo. Dušimo juho, dokler se bela redkev ne zmehča. Po okusu dodajte sojino omako ali sol. Zaužijte juho z belo redkvico.

ZAKAJ DELUJE: Sladek in oster okus bele redkve dobro deluje na meridianih vranice, želodca in pljuč.

Zaprtje zaradi prekomernega prehranjevanja je lahko posledica preobremenjenega či v želodcu in debelem črevesju. Bela redkvica lahko pomaga tako, da očisti zastali qi.

5. HANGOVER

KAJ: Čaj iz cvetja Pueraria (cvet kudzu)

KAKO: V 200 ml vroče vode dajte 15 g cvetja puerarije. Kuhajte 5-10 minut. Uživajte toplo.

ZAKAJ DELUJE: Cvet puerarije je sladkega okusa in dobro deluje na meridianih vranice in želodca.

čemu služijo diamanti v trivia cracku

Pomaga povečati moč želodca, lajša simptome mačka in poteši žejo zaradi prekomernega uživanja alkohola.

Ta zgodba je bila prvotno objavljena v Novi članek .