Tu je vse, kar ste kdaj želeli in morali vedeti o menstrualnih skodelicah

Menstrualne skodelice so bolj brezskrbne, kot si mislite. Tukaj je opisano, kako izbrati pravega zase in kaj pričakovati pri uporabi

najboljše menstrualne skodelice singapur - kako izbrati pravo menstrualno skodelico

Kaj je menstrualna skodelica?

Je za večkratno uporabo ženski higienski izdelek - prilagodljiva, približno 5 cm dolga skodelica iz lateksa, silikona ali termoplastičnega elastomera, pravi Ann Gee, lastnica Livelovelune, spletne trgovine, ki prodaja izdelke za menstruacijo za večkratno uporabo.



Nosite ga v sebi, kjer zbira menstrualno tekočino, namesto da bi jo absorbiral. Singapurske lekarne jih ne prodajajo, lahko pa jih dobite pri lokalnih spletnih prodajalcih, kot so Liveloveluna (www.liveloveluna. Com), Freedom Cups (www.freedomcups. Org), Chiobucup (www. Chiobucup.com) in Mummysmilk (www. mummysmilk.com).

Stanejo med 28 in 68 dolarji. In več žensk tukaj prihaja k zamisli o uporabi menstrualne skodelice. Ann pravi, da je število prodanih skodelic med leti 2015 in 2016 poskočilo za 20 odstotkov.

OZADJE Menstrualne skodelice so svoj komercialni prvenec predstavile leta 1937. Izdelane so iz lateks gume in jih je izdelalo eno samo ameriško podjetje. Danes več deset blagovnih znamk izdeluje menstrualne skodelice iz novih materialov, ki so fleksibilni, odporni na bakterije in hipoalergeni. Vse to se izkaže za varnejšo, mehkejšo in udobnejšo skodelico.

ŠKODA Deset tisoč blazinic ali tamponov - to je povprečje, ki ga ženska uporablja v življenju, pravi Vanessa Paranjothy, soustanoviteljica Freedom Cups, lokalnega podjetja, ki prodaja menstrualne skodelice. Za izdelavo blazinic in tamponov, ki so narejeni iz sintetičnih materialov, so potrebna fosilna goriva, in vemo, da je to le slaba novica za planet.

najboljše menstrualne skodelice singapur - kako izbrati pravo menstrualno skodelico

To morate vedeti:

So namenjeni vsem?
Vsakdo lahko uporablja menstrualne skodelice, pravi dr. Christopher Chong, porodničar in ginekolog iz bolnišnice Gleneagles. Izogibajte se jim takoj po porodu.
To je zato, ker vaša maternica potrebuje čas, da se pozdravi. Zato se držite higienskih vložkov, dokler vam ginekolog ne prižge zelene luči za preklop nazaj.

Varno jih je nositi ...
... dokler jih ohranjate čiste, pravi dr. Chong. Niso pa tako dobra ideja, če imate alergijo na silikon. V Singapurju presejalnega testa za takšno alergijo ni, vendar zdravniki pravijo, da je tveganje za razvoj izredno majhno.

Dati enega ni tako strašljivo, kot se sliši ...
... ko se enkrat navadiš. Umijte si roke in menstrualno skodelico pod čisto tekočo vodo.
Skodelico zložite v obliko črke C, sprostite mišice medenice in nežno napeljite skodelico v nožnico. Naj bo skodelica zložena, dokler je popolnoma ne vstavite, nato jo zasukajte na dnu in pustite, da se odpre.
Podroben vodnik za nošenje menstrualne skodelice najdete na tem spletnem mestu - http: // parent.guide/best-menstrualcup- the-ultimate-guide.

Pričakujte manj sprememb
Enega lahko hranite do 12 ur - dlje, kot če bi uporabljali tampon. Če imate močnejši pretok, boste morda morali skodelico pogosteje prazniti. Menstrualna skodelica lahko traja do 10 let, če zanjo dobro skrbite.

Čiščenje je zelo enostavno
Odstranite skodelico in jo izpraznite v straniščno školjko. Nato skodelico hitro izperite pod pipo. Po tem znova vstavite in ste končali. Če vas ni doma, uporabite kabino z razpršilom za bide, predlaga Ann. Ali pa s seboj v stranišče prinesite majhno steklenico vode.
Še en koristen nasvet za čiščenje skodelice - sterilizirajte jo v vreli vodi pred menstruacijo in po njej.

najboljše menstrualne skodelice singapur - kako izbrati pravo menstrualno skodelico

1) Za novince: Pokal svobode (28 USD, s spletnega mesta www. Freedomcups.org) . Je nekoliko manjši od večine skodelic, poleg tega pa je trden, a voljen, zaradi česar je odlična začetna skodelica. 2) Če je vaš maternični vrat nizek: Lena. 3) Če je vaš maternični vrat nizek in veliko delate: Super Jennie. Pridobite to ali njene pisane kolege tukaj za 49,90 USD na www.liveloveluna.com . 4) Če je vaš maternični vrat nizek in imate občutljiv mehur: Lunette. 5) Če je vaš maternični vrat visok: Lily Cup.

Poiščite popolno prileganje

Najprej določite višino materničnega vratu: prst zataknite v nožnico in poglejte, kako daleč morate segati, preden začutite maternični vrat, ki je videti kot okrogel marmor z udrtino v sredini ali kot konica nosu.

Kot meritev uporabite črte čez prste. Če je maternični vrat visok (tri črte globoko), boste želeli daljšo skodelico. Če je nizka (ena črta globoko), potrebujete krajšo skodelico, pravi Ann.

Nato razmislite, kako trdna naj bo vaša skodelica. Če imate težave z mehurjem, se držite mehkejše skodelice, da ne bo neprijetno pritiskal na mehur. Če vodite aktiven življenjski slog in imate močno medenično dno in vaginalne mišice, je boljša trdna skodelica, da preprečite puščanje.

Ta članek je bil prvotno objavljen v izdaji Her World aprila 2017.