#HerWorldHerStory: Soustanoviteljica The Brave Shapes Co. Valerie Low o tem, zakaj je začela svojo telovadnico


DELITE TO

#HerWorldHerStory je zbirka 60 žensk, ki delijo svoje uspehe, strasti, izzive, navdihe, upanje in sanje. Skupaj podajo posnetek tega, kaj je biti ženska danes.

Vsak mesec, od marca do avgusta, predstavljamo 10 žensk, ki zdaj krmilijo svoja življenja - in to z lastnimi besedami. Tu je zgodba Valerie Low ...

koliko skodelic je v vrečki pokovke

Navdihnjena s sposobnostjo premagovanja bolečine, ki jo je utrpela, je soustanovila The Brave Shapes Co, telovadnico, ki vključuje vse, vključeno v vse starosti.

To, da bi lahko nemško visel na gimnastičnih obročih, asistencah za dviganje in dvigovanje nog, morda za marsikoga ne bi predstavljalo velike težave, zame pa je.

V mladosti sem trpel za skoliozo in me zaradi kroničnih bolečin v hrbtu ni nikoli zanimalo, da bi telovadil. Posvetoval sem se s fizioterapevti in kiropraktiki, vendar se moje telo ni dobro odzivalo na zdravljenje, odhod na operacijo pa mi je bil zadnja stvar v glavi.



Zdaj lahko vadba, ki je osebni mejnik, pomaga ublažiti dolgočasno bolečino. Nevrokirurg mi je rekel, da če ne bi bilo mojega treninga, bi bil zaradi obstoječih bolezni hrbtenice bolj poškodovan.

To me je navdihnilo, da sem leta 2015 soustanovil The Brave Shapes Co - all-inclusive telovadnico za počasno fitnes moč, ki je namenjena vsem starostnim skupinam, tudi tistim, ki so hendikepirani. Drugim želim dati privilegij, da imajo varen prostor za kondicijo s kuriranim telovadnim programom.

Verjamem, da vas bo povrnitev telesne moči dvignila.

Moje takratno stanje, preden sem se lahko kaj gibal, je vplivalo na moj življenjski slog, ki je bil sedeč. Bolečine v hrbtu so se z odraščanjem povečevale. Stvari so se poslabšale, ko sem leta 2014 utrpel drsni disk.

Šest mesecev kasneje sem prišel v prometno nesrečo in utrpel bič in blago amnezijo.

Šla sem skozi program telovadbe, lahke vaje za telesno težo, ki jih je kustosal moj mož Evans Wu, nekdanji športnik triatlona. Leta 2007 je skoraj ostal invalid, ko je s kolesom zadaj končal avto, ki je pred njim zaviral. Šest mesecev sem vztrajal in treniral s preprostimi vajami s telesno težo, da sem se izboljšal.

Z vadbo in vodenjem telovadnice sem ugotovil, da je življenje minljivo in da za vse obstaja rešitev. Bolečina ni trajna in jaz prevzemam odgovornost za svoje telo.

Ta članek je bil prvič objavljen v marčevski številki Her World. Zgrabi kopijo še danes!