Kako se soočate s telesnimi spremembami po zdravljenju raka dojke?

V tem mesecu ozaveščanja o raku dojk izpostavljamo manj govorjeno potovanje ob soočanju s telesnimi spremembami po raku


Zasluge: teeraphat24/123rf

Rak na dojki je rak številka ena, ki prizadene singapurske ženske. Je tudi glavni vzrok smrti zaradi raka pri ženskah. Ena od 13 singapurskih žensk bo v življenju zbolela za rakom na dojki, kažejo podatki iz Singapursko društvo za boj proti raku (SCS) .



Medtem ko je vedno več pogovorov o ozaveščanju o vzroku, se o potovanju po raku dojke še vedno skoraj ne govori. Dan vašega zadnjega obsevanja ali kemoterapije ne pomeni konca vaše poti z rakom na dojki – morali bi se prilagoditi številnim spremembam v svojem življenju, vključno s tem, kako vaše telo izgleda in se počuti.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delilo Singapursko društvo za boj proti raku (@sgcancersociety)

Skupaj z Dr See Hui Is , medicinski onkolog v bolnišnicah Mount Elizabeth in bolnišnici Gleneagles, kot tudi Mark Lin, Storitve psihosocialne podpore SCS glave, seciramo, kako se telo spremeni po raku dojke, kako se soočiti s takšnimi spremembami in vrste podpore so na voljo za takšne bolnike in preživele.

Samopodoba in rak dojke

Zdravljenje raka dojke, kot so kirurgija, kemoterapija, radioterapija in druga zdravila, lahko povzročijo nižjo samozavest. To je pogosto med bolniki, pravi Mark. »Z uporabo mastektomije kot primera se zdravniki osredotočajo na zagotavljanje izobraževalnih informacij, ki vključujejo postopke zdravljenja, učinkovitost, izid in druge klinične podrobnosti v tipičnem kliničnem okolju. Medtem bo bolnico z rakom dojke verjetno skrbelo tudi vpliv njenega zdravljenja in kako se sooča s svojo novo družbeno realnostjo, ko bo zapustila kliniko in se vrnila k svoji družini in skupnosti.«

Opozarja, da so »ženske prsi poleg svoje biološke funkcije, da lahko proizvajajo mleko za namene vzgoje otrok, verjetno najjasnejši simbol ženskosti. Je vidna, razločna in za mnoge poskrbi, da se ženska fizično počuti kot ženska. Ko to izgubijo zaradi mastektomije, se morajo mnoge bolnice z rakom dojke čustveno prilagoditi, da vedo, da niso nič 'manjše' od katere koli druge ženske.

Zasluge: 9nong/123rf

Medtem ko je rak lahko drugačno potovanje za vsakogar, kako se običajno telo spremeni med in po zdravljenju raka dojke?

Po besedah ​​dr. Seeja so najpogostejše fizične spremembe poleg operacije:

  • Povečanje telesne mase zaradi zmanjšane presnove
  • Suha občutljiva koža
  • Potemnela koža in nohti
  • Bolečine v telesu in občutek letargije

»Na srečo so [ti simptomi] začasni,« poudarja zdravnik. 'Še posebej, če poslušajo [svoje zdravnike in onkologe], sodelujejo v dejavnostih [okrevanja] in se pravilno prehranjujejo.'

Izguba občutka zaupanja v svoje telo

Za nekatere lahko diagnoza rak povzroči, da izgubijo zaupanje v svoje telo, kajti »koža, ki naj bi jih ščitila, jih je izdala na celični ravni«. »Za kratek čas lahko nekateri [izgubijo občutek zaupanja v svoje telo],« pravi dr. See. »Tisti, ki čutijo, da poznajo svoje telo, se počutijo, kot da jih je telo izdalo. Toda z dobro medicinsko in klinično pomočjo je ta [občutek izdaje] lahko prehoden.«

Zasluge: starodavni/123rf

Delo na vprašanjih samopodobe in spolnosti po diagnozi raka dojke

Po Marku se »vsaka ženska z mastektomijo sooča drugače. Podobno je, kako bi se vsi podali na pot logičnega sklepanja; ustvarjanje pripovedi o njihovi telesni izgubi in o tem, kako se integrirajo v svojo novo življenjsko normo, ki se premika naprej. »Pravzaprav sem v redu. Na začetku tako ali tako nisem imela velikih prsi' – je pogost odgovor, ki ga slišim od oseb, ki so preživele raka.”

Ta občutek ranljivosti se lahko prenese na odnose, poudarja Mark. 'Bolniki z rakom dojk se morajo spopasti s pomembno razliko v načinu izražanja intimnosti in uživanja.'

Da bi to premagali, priporoča skladne in pristne pogovore med pari – to je izjemno pomembno, čeprav je lažje reči kot narediti. »Vodenje tako dragocenih pogovorov pogosto vključuje sposobnost posameznika, da smo ranljivi in ​​se izražamo brez strahu pred zavrnitvijo naših partnerjev. Brez psihološke varnosti in zaupanja se lahko številni pari na koncu ne bodo pogovarjali o slonu v sobi in bodo začeli sklepati o potrebah drug drugega, ne da bi nujno našli dober način za uspešno in smiselno integracijo intimnosti z rakom,« pojasnjuje.

Življenjske navade, ki se držijo zdravljenja po raku

Nasveti dr Seeja vključujejo:

  • Dobra zmerna prehrana
  • Sredozemska prehrana je najboljša proti raku
  • Nizek vnos sladkorja je prav tako izjemno pomemben
  • Na žalost svojim pacientom pravim, naj se izogibajo sadju zaradi visoke vsebnosti sladkorja – sadje ne vsebuje hranilnih snovi, ki jih zelenjava ne bi mogla zagotoviti.
Zasluge: rawpixel/123rf

Nasveti za ponovno pridobitev telesne podobe in samozavesti za bolnice z rakom dojke

Dr See spodbuja potrpežljivost skozi proces okrevanja. »Vedite, da Rim ni bil zgrajen v enem dnevu, niti cesarstva ni mogoče izbrisati v enem dnevu,« citira doktorja. 'Svojim pacientom pomagam pridobiti boljšo telesno podobo in zaupanje v svoje telo, tako da jih spodbujam k tedenskemu fotografiranju, da vidim skozi svojo preobrazbo.'

Mark se strinja in poudarja pomen krepitve duševne moči, medtem ko si ponovno pridobivate fizično moč. »Glede telesne podobe in samozavesti je, da gre v resnici za psihološko, toliko kot fizično. Upam, da se bodo vse bolnice z rakom dojk lahko naučile opredeliti svojo osebno lepoto z lastnimi pojmi in se vzljubile, ker so pomembne. Za tiste, katerih partnerji zbolijo za rakom dojke, upam, da se bodo naučili sprejeti svoje nepopolnosti, jih opolnomočili, da se dvignejo nad bolezen in najdejo potrebno samozavest, da bodo sami.«

Zasluge: vadimgozhda/123rf

Za takšne bolnike in preživele obstajajo vrste podpore

V okviru Službe za psihosocialno podporo SCS (PSS) obstaja veliko različnih programov za celostno podporo bolnikom z rakom.

Mark pojasnjuje: »Vodim skupino socialnih delavcev, ki nudijo svetovanje in čustveno podporo ljudem, ki se soočajo s psiho-čustvenimi prilagoditvami, povezanimi z rakom. Če obstajajo pomisleki v zvezi s spolnim zdravjem, lahko bolniki z rakom (in njihovi partnerji) obiščejo našega kliničnega seksologa, da bolje obravnava te težave.

Poleg tega vodimo podporne skupine in zagotavljamo vrstniško podporo prek programa SCS Patient Ambassador Programme, kjer primerjamo bolnike, ki so preživeli raka, in bolnike z novo diagnozo raka. Pri tem upamo, da bolniki z rakom ne bodo imeli občutka, da se s tem borijo sami. Obstaja skupnost ljudi, ki živijo z rakom, ki so pripravljeni deliti svoje izkušnje in spodbuditi druge na njihovem potovanju proti raku.«

SCS ima tudi a Program Look Good Feel Better odprto za vse ženske z rakom, ki so na kemoterapiji, obsevanju ali drugih oblikah zdravljenja. V Singapurju SCS sodeluje z lepotnimi strokovnjaki, ki so usposobljeni v industriji, da bolnike z rakom učijo kozmetičnih tehnik in alternativ za lase za obvladovanje telesnih sprememb, ki jih povzroči zdravljenje raka.