PREGLED: 5 hladno stiskanih sokov čisti za lajšanje razstrupljanja

Ta čistila s sokom vam lahko pomagajo pri ponovnem zagonu neba.

1 HIC SOK, PONOVNI ZAGON 3-DNJENEGA ČIŠČENJA (Editor's Rave)
8522-1103, www.hicjuice.com.sg
Cena: 340,26 USD. Dodajte 32,10 USD za dostavo. Samopobiranje je na voljo v trgovini The Shop by Hic na številki 02-470 Suntec City Mall.
Combi: šest steklenic po 500 ml na dan. Večinoma ekološko. Mešanica sokov, smutijev, kokosove vode in oreškov.
Datumi začetka: kateri koli dan, razen petka in ned.

ČIŠČENJE Pred pričetkom čiščenja mi je Ashley, strežaj, po e-pošti poslal nasvete o pripravi na razstrupljanje in vodnik, ki je vseboval vse od postopka čiščenja do obvladovanja pogostih neželenih učinkov.

Prvi dan sem bil dobro - brez lakote ali hrepenenja, čeprav se mi je zdelo, da sem bolj občutljiv na vonjave, zlasti ocvrto hrano. Drugi dan sem si zaželela tople, slane hrane, Ashley pa je na mojo poizvedbo Whatsapp hitro odgovorila in predlagala bistro zelenjavno ali ribje juho z minimalno začimbo. Zadnji dan me je močno prizadelo - tekov nisem dobil kot nekateri drugi v ekipi, bil pa sem blago zaprt (velja za normalno, čeprav manj pogosto) in imel krče v želodcu.

PRESOJA Krči so bili najtežji del, vendar mi je bilo všeč, da je čistilni sok ponovno zagnal moje brbončice in mi dal prednost bolj čistega okusa kot nezdrave predelane hrane. 9/10
- Mia Chenyze, pisateljica potrošnikov in življenjskega sloga

2 SOKOV, FANATIČNO ČIŠČENJE
9384-8924, http://ajuicery.com
Cena: 240 USD. 20 USD za dostavo. Samo-zbiranje je na voljo na številki 02-05 The Commerze @ Irving, 1 Irving Place.
Kombi: Sedem 400 ml steklenic zelenih in sadnih sokov ter ena 400 ml steklenica orehovega mleka na dan. Uporablja redno sadje.
Datumi začetka: od torka do sobote za tridnevno čiščenje.

ČIŠČENJE To ni bilo moje prvo čiščenje, zato sem se igrivo odločil za vmesno Fanatic Cleanse. Kljub temu je bila brošura, ki so jo poslali, koristna referenca. V programu je bilo kar nekaj okusnih pijač na osnovi zelenjave. Edini izklop je bil tisti, ki je vseboval zelje napa, kar mu je dajalo škodljiv vonj.

Na polovici prvega dne je čistilo začelo delovati in trikrat sem skočil v pisarniško stranišče. Drugi dan sem se počutil lahkotno in razdražljivo, hrepeneč po nečem hrustljavem in vročem. Do tretjega dne sem začutil, da mi je osem steklenic na dan preveč, da bi se jih lotil, in bilo mi je precej slabo.

RAZLAGA Fizično sem bila lažja, vendar sem se zaradi sladkih sokov počutila težje. Tudi zaradi čiščenja sem se zaradi pomanjkanja vroče, trdne hrane počutila grozljivo. 6/10
- Amanda Jayne Lee, pisateljica potrošnikov in življenjskega sloga

3 GORILLA PRESS, 3-DNJI OMAKASE SOK (odlična najdba)
9178-8927, feedme @ gorillapress.co
Cena: 280 USD. Brezplačna dostava.
Combi: Sedem 460 ml steklenic na dan. Sokovi so mešanica organskega in običajnega sadja. Mešanica sokov, smutijev, kokosove vode in oreškov.
Datumi začetka: Vsak dan.

ČIŠČENJE Pred čiščenjem sem prejel podrobno e-poštno sporočilo o tem, kaj storiti med razstrupljanjem, pa tudi možne neželene učinke. Ves čas čiščenja je ustanoviteljica Valerie hitro odgovarjala na moja e-poštna sporočila; Lahko bi tudi Whatsapp ali jo poklical.

Všeč mi je bilo, da so naredili dodaten kilometer, da so bile pijače bolj zanimive in okusne, s super živili, kot so goji jagode in chia semena. Užival sem večino sokov, čeprav se mi je zdelo, da so orehova mleka nekoliko kredata in povzročajo napihnjenost.

PRESOJA Razen nekaj utrujenosti prvi dan, sem prepihla skozi čiščenje in ne bi imela nič proti, da bi to ponovila. Navsezadnje so bile pijače precej okusne. 8,5 / 10
- Ann Neo, višja oblikovalka

4 SINDIKATNI SOK CO, ČIŠČENJE PODPISA
6288-8166, www.syndicatejuice.com
Cena: 310 USD. Skupaj 30 USD za dostavo, z dvema predvidenima dostavama za tridnevno čiščenje. Samo-zbiranje je na voljo na številki 03-01 Yan Xian Building, 5 Harrison Road.
Combi: Pet 500 ml steklenic za sok in ena 500 ml steklenica orehovega mleka na dan. Uporablja mešanico organskega in običajnega sadja.
Datumi začetka: od torka do petka za tridnevno čiščenje.

ČIŠČENJE Po prijavi so mi po elektronski pošti poslali brošuro o pripravah na razstrupljanje. Sem velik gurman, zato se nisem motil, da bi samo tri dni preživel samo s tekočinami - na srečo so bili sokovi prijetni. Medtem ko so pripravki na osnovi zelenjave postali enolični, sem se veselil orehovih mlekov, ki so bili in polnjenje.

Že prvi dan sem imel nekaj lakote in hrepenenja, vendar so bili obvladljivi. Počutil sem se letargično, vendar sumim, da je bilo to zaradi odsotnosti kofeina. Spal sem se eno uro prej kot ponavadi - tudi kot sredstvo za odvzem misli. Teki so se začeli drugi dan, a nisem imel nič proti - vzel sem jih kot znak, da se moje telo čisti s toksini. Tretji dan pa je bil zares težek. Lakote so bile nevzdržne in hrepenela sem po nečem vročem in slanem.

PRESOJA Po čiščenju sem se počutila lažje in manj napihnjeno in trebuh se mi je zdel bolj raven. Začel sem tudi bolj paziti na to, kaj sem pojedel. 6,5 / 10
- Chan's

5 APSOLUTNIH SOKOV, 3-DNJSKO APSOLUTNO ČIŠČENJE
9766-1972, www.absolutejuice. com.sg
Cena: 228 USD. 15 USD za dostavo. Samo-zbiranje je na voljo na številki 01-106 Roxy Square, 50 East Coast Road.
Combi: Šest steklenic 500 ml soka in ena 250 ml steklenice kokosove vode na dan. Približno 10 odstotkov uporabljene zelenjave je ekološke.
Datumi začetka: kateri koli dan, razen ned.

ČIŠČENJE Preden sem začel čiščenje, me je vodja podjetja Ad kontaktiral z osnovnimi nasveti, kako se tega lotiti. Zagotovil mi je tudi, da se lahko kadar koli obrnem nanj z vprašanji.
Popoldan prvega dne sem imel nekaj lakote, vendar so minile. Tudi prva dva dni sem imel vztrajen rahel glavobol, verjetno zaradi pomanjkanja kofeina.

Medtem ko sem užival večino sokov, je bilo nekaj mešanic malo sladkih, zato je bilo lepo, če sem drugi dan vrgel zeleni sok. Nisem se počutil lačnega, niti me ni prizadela kakšna večja hrepenenja, ampak do drugega dne mi je začelo resnično manjkati. Počutil sem se tudi bolj hladno kot ponavadi in imel sem težave s fokusiranjem v službi, čeprav se mi je zadnji dan razjasnilo duševno meglo.

PRESOJA Bila sem prijetno presenečena, da je čistilo pripomoglo k zmanjšanju odvisnosti od kofeina in zaradi česar sem hrepenela po čistejši hrani. 7. 10.
- Veronica Chng, namestnica urednika

Ta članek je bil prvotno objavljen v SImply Her januar 2016.