Zdravje je pomembno: Kako lahko normaliziramo pogovore o moški neplodnosti?

Dr. Roland Chieng, medicinski direktor centra za plodnost Virtus v Singapurju, nam pove, zakaj plodnost moških po vsem svetu upada – in kaj lahko storimo, da se spoprimemo s to vedno bolj razširjeno težavo.


Health Matters je mesečna rubrika, ki vsebuje strokovne nasvete zdravnikov in medicinskih specialistov iz Singapurja. Imate pereče zdravstveno vprašanje? Pišite nam na njensvet.com@gmail.com z »Zadeve zdravja« v naslovu zadeve in odgovorili vam bomo.



Sledenje vašemu ovulacijski ciklus , nalaganje na an Omega-3 dieta ali razporejanje Netflix -and-chill seanse – če vi in ​​vaš partner načrtujete nosečnost, je to nekaj načinov, kako se tega lahko lotite.

kako odblokirat snapchat

Toda kaj se zgodi, če traja malo dlje, da zanosite? Resnica je, da neplodnost prizadene enega od šestih parov v Singapurju in približno 15 do 20 odstotkov tukajšnjih parov ne more zanositi v 12 mesecih po poskusu otroka.

To je tema, o kateri se pogosto razpravlja za zaprtimi vrati, kar je razumljivo. Ker pa je moška plodnost tako tesno povezana z idejo o moškosti, se izzivov zanositve pogosto obravnava z vidika zdravja ženske.

Eden od načinov, kako pritegniti svojega partnerja na temo zdravja plodnosti? Morda razmislite o uporabi strokovnega znanja specialista za plodnost.

'Obravnavanje in normalizacija takšnih razprav na zgodnejši poti omogoča, da se temeljna vprašanja poberejo prej, kar lahko privede do boljših rezultatov in omogoči moškim, da sodelujejo v razpravi,' svetuje. Dr Roland Chieng , zdravstveni direktor Center za plodnost Virtus Singapur .

Povedal je primer 42-letnega pacienta, ki je z analizo semena tik pred poroko izvedel, da ima slabo morfologijo semenčic.

»Prej je imel par pred poroko običajne spolne aktivnosti z učinkovito kontracepcijo. Vendar pa je bila njegova samozavest močno prizadeta, potem ko je bil podvržen terapiji z dodatki in je moral opraviti več testiranj semena, da bi spremljali napredek zdravljenja. Posledično jima ni uspelo zanositi kljub nezaščitenemu spolnemu odnosu nekaj mesecev po poroki. Sčasoma do spolnih odnosov ni bilo več.

»Ko je z menoj govoril o svojih težavah, sem mu priporočila svetovanje in mu svetovala pogoste spolne odnose. Po njegovih svetovanjih mu je uspelo nadaljevati normalne spolne aktivnosti in par je bil noseč v šestih mesecih.«

Spodaj dr. Chieng pojasnjuje, zakaj plodnost moških po vsem svetu upada in kaj lahko moški (in njihovi partnerji) storijo, da bi izboljšali svoje možnosti zanositve.

kako dolgo živijo m&ms

Kako definirate moško neplodnost?

Pogoste težave s plodnostjo pri moških lahko vključujejo nizko ali nenormalno proizvodnjo sperme – kar lahko povzroči slabo koncentracijo, obliko, gibljivost (zmožnost gibanja) ali celo poškodovano ali zlomljeno DNK semenčic.

Študije so pokazale, da plodnost moških po vsem svetu upada. Zakaj je temu tako?

V centru za plodnost Virtus v Singapurju je bilo več kot 60 odstotkov ciklov IVF povezanih z moško neplodnostjo, od tega je sedem od 10 posledica nizkega števila semenčic in/ali slabe kakovosti semenčic.

To odraža globalni trend, kjer moški danes proizvajajo manj sperme in nižje kakovosti. Študije so pokazale, da se je delež moških z normalnim skupnim številom gibljivih semenčic v zadnjih 16 letih zmanjšal za približno 10 odstotkov.

Čeprav je to lahko posledica slabe izbire življenjskega sloga zaradi povečanega stresa, ki ga povzročajo dejavniki, kot sta gospodarska nestabilnost in pandemija, je vedno več dokazov, ki kažejo, da lahko izpostavljenost strupenim snovem iz okolja povzroči neplodnost.

Snovi, kot so BPA v plastičnih steklenicah ali parabeni v izdelkih za osebno uporabo, se zlahka absorbirajo v kožo in telo, kar vpliva na plodnost moških in žensk.

Poleg tega lahko onesnažen zrak in težke kovine v hrani, vodi in kozmetiki zmotijo ​​naše hormone in škodijo zdravju sperme.

Kako lahko moški izboljšajo svojo plodnost v vsakdanjem življenju?

Eden najboljših načinov je, da začnete z aktivno izbiro zdravega načina življenja, saj lahko dejavniki življenjskega sloga močno vplivajo na njihovo plodnost. Pet najboljših nasvetov vključuje:

reža za svečke dodge ram 1500

Izogibajte se pretiranim telesnim aktivnostim : Izogibajte se telesnim vadbam, kot je kolesarjenje, ki povzroča prekomerno vročino v dimljah.

Namesto spodnjic izberite boksarice : Izogibajte se nošenju ozkih hlač in razmislite o prehodu na škatle, da preprečite negativen vpliv na proizvodnjo sperme, ko temperatura postane previsoka.

Izgubite odvečno težo : Debelost lahko vpliva na spermo. Sprejmite aktiven življenjski slog in izgubite odvečno težo, da ohranite zdrav BMI

Zmanjšajte vnos alkohola : Izogibajte se čezmernemu pitju, saj lahko močan alkohol zmanjša proizvodnjo sperme.

Omejite izpostavljenost kemikalijam in strupenim snovem : Izogibajte se uporabi plastičnih steklenic, pakirane in predelane hrane, saj je vse več dokazov, ki kažejo, da lahko kemikalije, uporabljene v plastičnih steklenicah, vplivajo na plodnost. Namesto tega zaužijte široko paleto svežih živil in poiščite alternative kemično obremenjenim čistilnim raztopinam.

Kakšno zdravljenje je na voljo moškim z diagnozo neplodnosti?

Zdravljenje moške neplodnosti lahko vključuje operacijo za pridobivanje sperme, hormonska zdravila in reševanje težav s spolnimi odnosi.

Če pa se težave s plodnostjo pri moških nadaljujejo, lahko pari razmislijo o tehnologiji asistirane reprodukcije, kot je npr oploditev in vitro (IVF) .

kakšen keurig imam

Pri »standardnem« IVF se semenčica in jajčece združita v petrijevko in embriolog počaka, da semenčica sama oplodi jajčece. Z uporabo tehnike, imenovane Intracitoplazmatsko vbrizgavanje sperme (ICSI) , se izbere kakovostna sperma in se neposredno vbrizga v jajčece, da se zagotovi oploditev. Postopek zahteva visoko kvalificiranega embriologa, ki spere vzorec semena in izbere najboljšo spermo, ki bo neposredno vbrizgana v vaše jajčece.

Vendar naprednejša tehnika, Intracitoplazmatsko morfološko izbrano vbrizgavanje sperme (IMSI) zdravljenje, omogoča laboratoriju, da poveča slike sperme do več kot 1200-kratne dejanske povečave.

Za primerjavo, standardno zdravljenje z ICSI ponuja le 200- do 400-krat večjo povečavo sperme. V IMSI embriolog nato uporabi vnaprej določene velikosti in obliko semenčic, da izbere najprimernejšo semenčico, ki jo vbrizga v jajčece.